献血前的注意事项
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件；而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等；献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；了解一些血液生理知识还有，最重要的，要避免情绪紧张。别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...
献血注意事项
1 献血前注意事项 1、献血前调整好心情，避免紧张，保持充足的睡眠和饱满的精神，避免劳累。 2、献血前的头一天晚餐和献血当日的早餐不要吃过于油腻的高脂蛋白的食物，如肥肉、鸡肉、油条、油炸等，因为食入过多脂肪，一部分会被血液吸收，那献的血可能含脂量过高成为脂血，若脂血严重则该血有可能会报废。也不要喝酒与吸烟，但不要空腹献血，可以吃些素食，如面包、馒头、稀饭。 3、献血前如果有发烧、咳嗽、感冒、腹泻等情况均不宜献血，女性处于月经期也不宜献血。 4、献血前可以先洗个澡，保持干净卫生，特别是手臂的抽血部位，更应该清洗干净。 5、献血前注意准备好证件（身份证）。 2 献血中注意事项 献血中注意不要紧张和焦虑，不要一直盯着采血袋（以免晕血），采血一般3~5分钟就可以结束；拔出针头后，听从护士的嘱咐，用棉球按压针眼处5分钟以上，直至没有血液外溢再丢掉棉球，并休息15分钟以后，确保没有不适再离开，起身时，动作宜缓慢。 3 献血后注意事项 1、献完血后，针眼处建议3天之内不要沾水，避免不必要的感染。 2、献完血后，体内的血容量恢复需要8~24小时，所以24小时之内，应避免剧烈活动。 3、献完血后，可以多喝水，有助于血容量的恢复。 4、献完血后，可以多吃些高蛋白、容易消化吸收的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，有助于血液的恢复，但避免暴饮暴食。 5、献血后一个月之内，建议不要喝茶，以免影响到血液生成速度。 6、初次献血者，有些人在献血后可能会有疲乏倦怠感，不用过于惊慌，可以喝杯温糖水，好好休息，保证好充足的睡眠时间就可以缓解。 7、献血后，若出现任何不适或异常情况，应及时告知医生，以便及时处理。 4 献血后多长时间能恢复？ 献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。 1、恢复最快的是血浆中的水分和无机盐类，在献血后1~2小时恢复。 2、血浆中的蛋白质，献血后肝脏会自动加速合成，2天左右可以恢复。 3、而红细胞的恢复主要是依靠骨髓来制造，大约需要3周。
献血后注意事项不能吃什么
献血后注意事项不能吃什么 献血后注意事项不能吃什么，捐献血液有益于社会和身体健康，偶尔到血站捐献血液对身体有防癌作用，防止心脑血管疾病等，献血后需注意的地方很多，那么献血后注意事项不能吃什么呢 献血后注意事项不能吃什么1 献血后注意事项不能吃什么 献血之后不能吃生冷、油腻、辛辣、寒凉、刺激性较强的食物。 可以适当吃一些牛奶，吃一些清淡易消化的食物，多吃鸡蛋、动物的肝脏以及西芹、桂圆、赤豆汤等。人体还可以多吃一些动物的肝脏以及血制品，能够有效的补充体内的营养，或者多吃一些水果、蔬菜，水果、蔬菜里面含有丰富的叶酸以及维生素和矿物质，能够迅速的补充体内的一些营养。人在献血以后，身体的营养流失相对来说比较大，要尽快恢复身体，平时的饮食非常关键，要及时补充蛋白质。 献血后吃什么 一、饮食： 1、富含蛋白质的食物： 献血后可以在原本的饮食习惯上，多吃些含蛋白质高的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品以及鱼肉等，增加人体对蛋白质的吸收； 2、富含叶酸的食物： 叶酸对促进蛋白质合成和细胞分裂有一定的作用，一定程度上避免贫血的发生。富含叶酸的食物包括动物肝脏、菠菜、卷心菜、草莓、葡萄等； 3、富含维生素B12的食物： 维生素B12可以与叶酸结合，促进血红蛋白成熟。富含维生素B12的食物多为肉类，例如肝、肾、心等部位，蛋类、牛奶和乳酪中也含有丰富的维生素B12； 4、富含铁的食物： 铁元素可以加快血红蛋白恢复，含铁的食物包括香菇、猪肝、木耳、海带以及肉类等。 献血后应该避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为这些食物不易消化，导致胃部血液集中较多，反而会出现不适。 二、注意事项 献血后应就近休息一会，不要立刻起身，防止一过性脑缺血发生，导致晕厥。注意按压针孔的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶或者糖水补充能量。4小时内不要去除针孔敷料，保持清洁，1-2天内不能洗澡，防止针孔感染。献血当天要注意多休息，不要从事高空作业、高温作业，也不要驾驶车辆，避免高强度活动。通常在献血后48小时内血容量即可恢复正常，各种血细胞以及血浆成分可在2-3周内恢复正常。 献血后注意事项不能吃什么2 定期献血对健康有好处 研究表明，适量献血能预防多种疾病，定期献血还有防癌作用。 营养过剩、肥胖，尤其是在白领、上班族更明显，会出现血脂、血铁等指标超标，从而诱发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。 而献血会减少血液中的一些成份，尤其是血铁、蛋白，还可降低血液的粘滞度，加快血液流速。 健康的成年人适量献血，还可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫、抗病能力，达到疾病预防的目的。 献血后的'不良反应 很多人提到不良反应会害怕，根据不同人群献血过程中出现的反应不同，将其分为轻度、中度、重度。但事实上不良反应的发生率是很低的，而且绝大部分不良反应为轻度。 轻度： 面色苍白，情绪紧张、焦躁，还会出现轻微的眩晕、出汗。 中度： 不仅面色苍白、眩晕、出汗，还出现心悸、胸闷、恶心、中度眩晕、皮肤过于湿冷。 重度 ：除上述情况外，还出现持续性低血压，手脚抽搐，直流冷汗，心跳缓慢，晕厥等表现。 出现不良反应该怎么办 1、献血前： 针对献血时可能出现的问题，工作人员会事先采取些措施。 比如：对精神紧张的献血者先进行疏导、安抚；改善献血环境；提高穿刺水平；播放一些舒缓音乐等。 2、献血中： 献血过程中若出现恶心、眩晕等较轻反应，要立即向工作人员报告，接受专业指导，很快就会得到改善，不会有任何后遗症。 3、献血后： 献血后，喝杯牛奶、或糖水休息下，确认没有不适再离开现场。 其实不良反应一般都发生在初次次献血时，随着献血次数的增多，经验越来越丰富，也会越来越顺利。 献血前注意这几点 这也是预防不良反应发生的关键。 1、 保证饮食清淡，避免油腻食物，不饮酒 2、不要服用药物，尤其是阿司匹林等抗凝药物 3、放松心情，保证充足的睡眠，不要过于紧张 献血后注意事项不能吃什么3 献血后注意事项 1、注意保护针口，避免感染 献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。 2、注意休息，不能熬夜 不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。 3、喝酒是大忌，能免则免 还需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。 4、可以进食一些补血的食物 献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，*辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。 5、尽量不要进行剧烈的运动 在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。 6、短期内不要再次献血 一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。
去献血前不能吃什么东西？
献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量； 要保持献血前一晚的良好睡眠。献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应； 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血； /iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21b2f64bf91a36eddc451da3f10"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21b2f64bf91a36eddc451da3f10?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21b2f64bf91a36eddc451da3f10"/> 扩展资料： 献血后应注意的事项： 献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。 在献血后的1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。 参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0612/c14739-27146826.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？