有人说成年以后再也找不到初恋般的感情了，这是为什么呢？
这或许跟成长有关系吧，在我们懵懂年少无知的青涩时期，我们对一个人有好感的时候，很纯粹，只是想牵着她的手和她在一起，只想每天可以看到她，她的一颦一笑，喜怒哀乐在你眼里都是一道风景。 一颗心在单纯的小世界里围绕着对方转，可以很狂热痴迷，当我们有过一段初恋后，特别是有过多段感情后，而且随着成长伴随的现实压力，来自四面八方生存，还有工作的压力，爱情也没有了以前那样的坚信的天长地久的幻想。 所以再次面对一段感情的时候，我们相对会变得理性了很多，毕竟这时的我们需要考虑的东西要比年少的时候多了很多，而且成人的世界里，不仅仅只是有爱情，还有生活，工作和家庭，自然对于爱情也不会有年少的狂热。 初恋，对于爱情来说什么都是新鲜的，都是未知的，都是神秘的，所以吸引力特别强，让人兴奋，激动，快乐与幸福。 初恋过后再恋，一般人来说，因为己经经历过一次了，一切没那么神秘了，吸引力就没那么大了。再者，人也成熟了，想的问题多了，不能像初恋那样全心投入了，己不是那种纯粹为了爱而爱的心情了。 再恋，要想有那种初恋的感觉，那么你就多投入情感，把心情清空，只留下爱，纯洁的爱，这样，初恋会永远与相伴。 人本来就不可能会踏进同一条河流。你说，初恋过了，后来再找到的爱情还能叫做是初恋吗？即便字面上，已经是无法理解的。除去这个，就是人的感情。这是最实际的、也是最不能改变的。成年以后，你经历了很多的事情，不可能还像从前那样单纯的看待一切。社会已经给了你成长的机会了。 此时此刻，你的爱情一定不可能和初恋那样。那时候，爱情是很纯粹的，根本就不会想着以后的柴米油盐、不会想着以后还要结婚生子养家糊口。只想着，我爱你、你爱我。仿佛，那已经是天荒地老。 现在想来，那都是年少无知的美好呀。所以，现在你能够遇到爱情已经算是很好的结局。如果还是渴望对方像自己的初恋情人，那是千难万难的。你，也不再是初恋时候的自己了。不是嘛？所以，爱在当下、珍惜眼前人。过去，只适合回味咯。
经常吃葡萄是不是有助于睡眠呢？
有许多老年人都会受到失眠的困扰，但是药物治疗并不是解决这个问题的最好方法，最新研究报道，老年人常吃葡萄有助于睡眠。研究人员对八种葡萄汁分别进行了检测，发现葡萄中的褪黑素有可能就是辅助睡眠的激素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1。6%、磷量的0。12%、铁量的16。4%、铜量的2。7%和锰量的16。6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。
此外，葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
晚上吃葡萄有助睡眠，晚上睡觉前吃几粒葡萄可以提高睡眠有助睡眠。
某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种：
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
吃5类食物容易失眠
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
饮食习惯好，才能睡得好
晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好为4∶4∶2，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。总的来说，晚餐不宜过饱，对睡眠最有利。
另外，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。
希望对你有帮助