讲真，辟谷期间，饿了怎么办
古今辟谷的目的已经发生了很大的改变！目的变了，对于辟谷过程中产生的各种问题也有不一样的解决办法。 为什么辟谷？辟谷，不单是为了治病，人的感、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受信息辟谷。 二、辟谷与绝食、禁食、挨饿有什么不同之处？辟谷的最重要特点就是辟谷期间基本上没有饿感。衡量辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是人为不进食，是不是强迫自己不吃，是不是不进五谷以后仍然精神好、感觉好，而且还能进行正常的学习、工作和生活。当然辟谷刚开始也有稍稍的不适应感。 本身辟谷就是“餐风饮露”，很少吃任何东西，古时候的辟谷是抗击饥饿的一种方法（是因为吃不饱）后来道家为了修炼的步骤，只有通过辟谷才能使身体完全净化。现在我们讲的辟谷，大多数都是的过量希望通过辟谷达到身体健康精神愉悦的目的。 饿了怎么办？很简单，如果是真的饿了，那就吃吧，别为难自己。辟谷是一个享受的过程，为难自己的滋味一定不好受！辟谷是一个顺其自然的过程，和自己的身体较劲，必然会出现各种问题，这也是很多辟谷者出现不适的根源！但是问题是：你真的饿了吗？即使真饿了你吃什么....？ 为什么会饿呢？首先说明你还没有完全准备好。人体在正常情况下，不吃饭肯定会产生饥饿感，那么辟谷时你饿了，说明你还处在正常状态下，没有进入到辟谷的状态。辟谷的状态是不吃不饿精神好。也就是说，你并没有关闭正常的饮食供应能量的渠道，打开新的能量供应渠道。 辟谷期间，有时会有饥饿的感觉，但不一定就是真的饿了，也许是一种假象。但是确实感到饿了，则应顺其自然，可以吃一点东西，但尽量不要食用熟食，尤其是荤食。 饿也要分成两类来看！第一种是真的饿。不吃上一口，简直就过不下去了。这个时候，还是赶紧吃吧，先吃无形的解决不了了再吃有形的。如果不吃坚持如此“辟谷”下去，不但有害自己的身体，还要给社会上再增加一个“辟谷有害”的例子了，其实，你真的会饿坏的，因为你不是能量辟谷！ 第二种是觉得饿。这时候你要分清楚到底是饿还是馋了？很多人是馋了，并不是真的饿，长期吃各种美味，突然不吃了，还是有点不适应，再加上外界的各种诱惑，例如，看到了美食或者闻到了美味，都会让你产生奇妙的感受。这时，如果胃里面有点不舒服的感觉，只是到点了习惯吃东西了而产生的蠕动而已，你会把它当做饿了。当你明白了这一点，也许就不那么饿了。 记住，吃饭是一种习惯！到了吃饭的时间了，即使不饿也要去吃饭的，很多人都有这样的经历，其实不怎么饿，但是饭点到了，还是去吃点吧，看着美味佳肴，吃着吃就饿了。辟谷，就是要打破这种习惯。 会用辟谷终身受益 强身健体减肥增寿 能量辟谷终身受益能量辟谷，从觉知/内功/能量等方面疗愈身心。能量辟谷不是单纯的不吃，也不仅是减肥和排毒，而是觉知能量--启动人的自我自愈程序，掌握健康；觉知认识心性，掌握命运，达到我命由我不由天的境。
讲真，辟谷期间，饿了怎么办？
忍着，到了一定的极限就不饿了，饿过头了习惯了就好了，或者可以稍微喝一口凉水。 我们办公室有一个同事就辟谷过，我们都很佩服他的勇气和决心，在我认为饿肚子是一件十分痛苦的事。但是辟谷带来的好处确实也是很多的，比如可以清理肠胃，还有皮肤都会变好起来。 我们那个选择辟谷的同事就是几天都没有吃喝一丁点的东西，他告诉我们如果非常饿，就喝一点水，真的只能喝一点点。 辟谷其实是一种境界很高的中医的身体调理的手段，就是通过不吃东西，调整呼吸的方式来调节身体的，好处是有的，但是也不应该是被吹得神乎其神的，科学界尚未给与科学的定论。 但是想要坚持下来一个短期的辟谷就是一件很需要毅力和持久力的事情，没有绝对的大心脏是做不到的。如果喝点水，我觉得就只能继续饿着，饿到没有知觉就不饿了。