育狄差,个人简介

写作方法：主要是对个人情况的介绍，写法灵活，可以是表格的形式，也可以是其他形式。语气以平实为主，宜用抒情色彩浓重的词语和夸张等修辞手法；同时，既要谦虚又不能谦卑，既要自信又不能自傲。 正文： 我来自于湖南省衡阳市，今年22岁，有幸就读于天津大学的国际贸易专业，经过四年的大学生涯锤炼，此刻即将毕业！ 家庭经济并不富裕我从小就养成了节俭的习惯，因为体验了贫困所带来的不便，所以我一向渴望富裕的生活。可是我明白要想走出贫困靠天靠地都只是徒劳，仅有靠自我的努力才能创造出属于自我的一片天空，所以我坚信天道酬勤。 记得小时候教师问我们将来想做什么，有人回答说当教师，有人说当科学家，也有人说要当大老板，而我却说：我要考大学!也就是在那个时候我为自我确定了一个初级目标，正是这个大学梦一向激励我一步一步的向前走。 伴随着童年幼稚的结束我以一个较好的成绩步入中学的殿堂，在那里我认识了很多和我一样有着远大梦想的同学，我们一齐学习，一齐成长，一齐克服遇到的种种困难，不知不觉中我体会到了如何去正确地融入到团队中，如何与人交往。 中学时代让我学到了很多，对于自我的人生，自我的事业，自我的梦想有了进一步的明确。也许时间并不像你所期待的那样，转眼即逝，带着中学的懵懂我们来到了大学。 大学中的挑战和机遇无处不在，班级内的竞争，社团之间的竞争都会锻炼一个人，这些能够激励你去勇敢的挑战自我。仅有武装自我，才能跟得上这个快速发展的社会。 大学让我学会了如何去应对，遇事的时候再也不会像中学那样盲目和冲动，我学会了如何去一分为二地看问题，每件事情的发生都会有利和弊，仅有洞察才能会正确的解决。大学教育了我，也锻炼了我，它让我变得成熟，变的理智，教会了我如何去运筹帷幄。 毕业在即，我也开始寻找适合自我的工作，在我看来工作不是为别人，而是为了自我，仅有兢兢业业踏踏实实的干才能充分显示出自我的价值，才能回报社会。出自农村的我不怕吃苦不怕累，因为我相信付出终会有回报。 在以后的人生道路上我会一如既往的坚定自我的信念，不会放弃，做一个真真正正自我。相信自我就是成功的开始，我想我必须会成为一个全新的我，也继续认真、踏实地走我自我的人生之路。

本人是一个性格开朗活泼的女生，大方乐观，踏实真诚，积极进取，拥有较强的组织能力策划能力、实际动手能力、团体协作精神，具有吃苦耐劳的精神，勇于奉献的优良品德。
我一直认为用心、踏实是做好每一件是的基础，是取得成功必不可少的条件，而热情、真诚是待人必不可少的条件，也是取得良好人际关系的必要条件。我相信世上无难事只怕有心人，积极乐观、自信细心的性格让我在学生会工作中表现突出，也相信这些品质可以为我今后的工作带来些许优势，让我以更踏实地心态去完成好每一件工作



　　什么是优秀简历？

　　优秀简历的标准仁者见仁，但有一点不可否认，那就是优秀简历能抓住HR的眼球，让HR花尽可能多的时间停留在这份简历上。那么，什么内容是HR在最初的15秒内最想看的？

　　毫无疑问，那就是工作经验，对于应届生来说，就是实习经历和社团经历。简历中还要学会用“关键词、数字、结果”来描述经历，把实习和社团经历有血有肉地丰满起来。诸如在报社实习，你可以用一段话写出你在实习中发了多少稿，稿件的社会价值在哪里等。当你描述了这段实习经历之后，你简历的含金量将成倍增长。

　　HR是怎样筛选简历的？

　　曾在多家大型企业担任人力资源总监的曾文，在其《像找老公一样做招聘》一书中透露，简历的内容大体分为两部分，客观内容主要有个人信息、教育经历、工作经历、个人成绩四个方面；主观内容主要有应聘者对自己的描述。一般来说，面试考官的考察重点放在客观内容上，会仔细寻找与成就有关的内容。“在工作经历与个人成绩方面，描述要有条理，符合逻辑。如一份简历在描述自己的工作经历时，列举了一些著名单位和一些高级岗位，而他所应聘的却是一个普通岗位……如果HR觉得简历中有虚假成分，一般会将应聘者淘汰掉。”

　　不应只拥有一份简历模板

　　有HR指出，企业需要你具备什么的素质，在你的简历中就应当体现出这些素质，并将对方不需要的删除在简历之外。“人岗匹配”原则提醒我们，进入职场不应该只拥有一份简历模板。

　　一般而言，外企只需要简单的个人信息即可。简历中最重要的项目，是应聘者过去的经历，能否说明其具备一定的素质和能力，并判断其个性特征是否符合企业文化，这要求应聘者用详细的文字或数字化的语言描述在实习中的具体工作及成果。

　　而国企较为看重的因素有专业课程和成绩、学术活动、研究生师从的导师、与申请职位相关度很强的实习经历、是否学生干部等。

　　教你几招：

　　1.不抄袭求职信。把自己的优势、特点融入其中，撰写出属于自己的独一无二的求职信。

　　2.采用倒叙方法。建议最好采用倒叙方式来写，直接从最接近的时间入手。

　　3.添加创造力。可以用PPT、网页等个性化手段来彰显自己的创新能力、工作能力等。

　　4.引用别人的评价。适当引用别人对你的评价来写“自我评价”，既客观真实又能引起共鸣和注意。

　　5.不必附加证书。对于在第一轮递简历时就附加很多证书的现象，千万不要这样做，也无须这样做。 来源：致信网




写简历自荐信时要注意的问题
3.如果你不愿意定做每一封信，而宁愿使用格式信件，使用敬称“尊敬的 招聘 主管”。(不要使用“尊敬的先生。” 招聘 主管或许是位女士)
　　
　　4.附信要比 简历 更加非正式，它必须能够在双方之间建立融洽谈的氛围。你要热情洋溢、精力充沛和令人振奋。
　　
　　5.附信必须向未来的雇主介绍你和你的价值。
　　
　　6.确保在附信上签署日期。
　　
　　7.有效的附信应当易于阅读，字体要比 简历 中的字体更大，而且要简短——四五个简 短的段落就足够了。
　　
　　8.尽量把附信的长度控制在一页之内。如果你不得已要用两页，确保你的姓名出现在第二页上。
　　
　　9.附信的第一段应该能够引起 招聘 人员对你作为候选人的兴趣，并激发阅读者的热情。阅读者为什么要读这封信？你能够为他/她做什么？
　　
　　10.附信的第二段必须推销你的价值。你那些能够满足阅读者需要和工作要求的技能、能力、资质、和资信是什么？
　　
　　11.附信的第三段明示你突出的成就、成果和教育背景，它们必须能够直接有力地支持第二段的内容。如果可能的话，量化这些成就。
　　
　　12.附信的第四段必须发动将来的行动。请求安排 面试 ，或者告诉阅读者你将在一周内打电话给他们，商谈下一步进程。
　　
　　13.附信的第五段应该是非常简短的一段，结束这封信并表示感谢。
　　
　　14.在附信中展示你独特的解决问题的技能，并且用特定事例加以支持。
　　
　　15.如果没有被要求，不宜在附信中谈论薪金。
　　
　　16.如果你要求提供薪金的历史记录和待遇要求，那么你就适度地打开这扇“窗”(例如，低至中等水平)，并且注明这是可以再协商的(如果可以的话)。
　　
　　17.确保附信有职业风范。
　　
　　18.确保附信中绝对不出现拼写、打印、和语法错误。
　　
　　19.确保附信简短达意。绝对不要杂乱无章言之无物。
　　
　　20.不要说谎或者夸大其辞。你在附信和简历中说的一切都必须能够在 面试 中得到支持和证实。
　　
　　21.小心不要滥用代词“我”。联系公司正在做的事和他们可能的需要。与之对就原，解释你如何能够融入公司的战略并且帮助克服在实现公司目标的过程中，可能会出现的潜在障碍。
　　
　　22.在附信中回避负面和相互矛盾的话题。附信和简历的目的是要向前跨出你最好的一条腿。那些负面材料(频繁离职、先前的职位终止等等)能够在 面试 中采用变通的方法处理。
　　
　　23.如果你通过传真发送附信，只要传真号码同你的电话号码一道已经在抬头中注明，你就不需要再使用传真发送格式了。
　　
　　24.使用敬语结束附信。
　　
　　25.确保签署上你的姓名。

勒得斯拉他是2006年泰国龙披尼全场轻量级排名第一，WMC、WPMF现役世界冠军。2009年移民美国，代表美国征战世界，至今还未尝败绩，是美国搏击界的大明星。他和很多谦和的泰拳选手不同，平静的表情和语言背后是十足的火药气息。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE5NzQxODky.html19分26秒处有他的比赛，一个左高鞭腿把李宁KO

泰拳是泰国的国技,是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，素以凶狠凌厉而闻名天下。泰拳和其他民族的技击项目一样，有其源远流长的历史,一直是军事上御敌制胜的锐利武器。经考证，泰民族的文化虽深受中国、印度两国文化的影响，而且泰民族和中华民族还有着密不可分的血缘关系。但几百年来，泰民族在中南半岛一带，生息繁衍。他们在长期的抵御外族侵略的搏斗中，逐渐形成了本民族特有的拳术。现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。 泰拳资料泰拳练习
练习，无论对职业或业余拳师，都是极其重要的。因为拳术的目的并不限于强身健体，使气力充沛，还要追求实战中的效能，与人比武不致轻易被对手制服。
武道的最终意义在于求知，拳师开始习艺，首先也要自知，在确定本身体魄情形为健全良好之后，方可认真练习。所以拳师真正的开端应为身体锻炼，从预备功夫下手。

练法

跑步
首先必须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要的地位。泰拳师都公认跑步为练习拳艺的基础，须严格遵行。
清早跑步之后，白天需有充分的时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许，继续练习。
练习程序，著名武馆各有差异，但目标相同。一部分拳馆命拳手以跳绳开始，另一部分则先行击影，泰语曰“打风”，而后打沙包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。

击影
击影练习，可谓拳师练习的热身运动，能催醒身体四肢肌肉神经，待适应剧烈训练，拳师藉以练习身手的协调配合、进退平衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，是“意”的训练。
譬如练拳，则须注重双拳动作连贯，运足和发劲正确，并且应多用各种步法，如跃进、急退或围绕而进，拳与步须配合，始称有方。如练肘招，方法一样，心目中需假设敌人存在，观其动态，运足相应，适时挥肘出击，招数可长可短，或忽然改变攻击角度，又可借势于护膝抵敌，自由发挥。
若练空腿，要点不在于猛，而在于把持身体平衡，使腿招收发灵活、防守严密坚固，不致轻易受敌暗算。
用膝也同样，如动马冲膝，须膝步一致，膝招才能流畅活泼。练内围缠战的膝招，则须双臂如同抱敌，下拽迎合膝招上冲之势。
又有蹲身击影法，练时身体下踞，双足则先后溜动，与跳绳相仿，依循1-2-3规律，双拳以相同节奏打出。常练此法，可增强下盘耐力。
笔者曾观察泰拳高手乃佛练习，发现其练空拳方式与一般平庸拳师慢条斯理、不用劲的击影法迥异。他不只手足敏捷，且每动一招一式，均吐气助势，意劲俱在，与真搏没什么分别。乃佛擅长用左前足蹬踹，脚起连环，其灵活程度如手一样，令人叹为观止。后来的无敌拳师狄西莲练空拳时，重点则在其成名绝持——连环冲膝，可见拳术之道，因人而异，没有自我束缚之理。

打沙包
打沙包是泰拳基本练习方法之一，可加强拳头威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。
练沙包的要点是不可蛮干，应环绕沙包做有规律的移动，一面磨炼步法，一面选择不同位置、角度、距离，发动攻击。
拳招须具目标和组织，如左先右后，再接以左拳，依着1-2-3节奏；发右拳亦然，须以灵活准确为旨，拳招熟练之后，劲力自见增强。
练肘招宜先用前臂打击，配合上步时间，距离须适当接近，始见功效。
膝击练习亦然，须接近沙包，两手紧执其上部，发力拉拽，弯身拧腰，提膝全力撞之。熟练之后可左右腾跃，同时两膝连环冲撞沙包，以密度高、力度猛为目标，练此法兼可增强体力。
踢沙包须注意接触位置正确，挥腿时间错误，可导致足踝受伤，须用毛胫踢撞。因以脚尖蹴人，不但威力不足，尤其容易受伤。发腿时重心足踮立，使全身重量集于动腿之上，招势自然有劲。
腿扣收发前后，须保持戒备姿势并且坚固不失，以防对手狙袭回击。
综合练习沙包要点有四：着位正确、切力集中、贯彻性和呼吸适调。
笔者在1971年时，曾目击当代拳王“旋风腿”亚披勒练沙包，其腿劲有如排山倒海，一声闷吼，腿立刻如闪电扫向沙包，猝然爆发巨响。彼施连环腿踢时，更如连环炮，声音坚实，尖锐刺耳，震人心魄。其拳肘与膝撞的角度异常狭小，令人难以防范，真是名不虚传。

对打
对打练习，是赛前积极训练的主要项目，在曼谷获出赛资格拳师，每周对打不下三次，通常是隔日练，周日休息。
练对打可增强拳师耐性、速度和斗志，缺乏对打练习的拳师，在角斗时试图轻取敌人，多感力不从心。
泰拳师在对练时，一般只运用穿戴拳套的拳头全力搏击，腿膝招数危险性高，因此不适宜在对打时施用。
泰拳术经历数百年不断冶炼升华，训练方面别具心得，例如比赛每局时间三分钟，备战练习回合时间达四分半钟，休息时间不超过一分钟。若比赛每局两分钟，则练时三分钟。此种高度压力式练习法，无疑可使拳师在擂台上接触时有足够的体能与耐力应付比赛的需要。
对打练习分量绝不宜过多，如预期比赛十回合，应每次对打四回合，一般五回合赛事，对打三回合，已是足够。至于四回合以下者，则练两回合为准。
另一重点是练习须隔日进行，使身体充分休息，不致因练习过频而损害脑部健康。
原定在1982年中举行一场泰国拳坛高手争霸，“通天膝”狄西莲迎战“飞将军”沙玛，双方积极备战，分量之高为前所未无。计前者练习65日，对打达102回合，特别注重击靶练习；后者则练45日，对打86回合，加强角力分量，以期对抗狄西链的膝撞战术。

引靶
近年泰拳师最重视的特殊练习法，“引靶”与“角力”两项。
引靶是最先进的训练法，由教练或专业靶师佩持长尺余的长方形皮靶，其形状如枕，作活动目标，带引习者攻打。教练可任意引导拳师向各部位进攻，并不断报以干扰、回击，使后者同时练习防卫。
练靶特殊功效在于能使拳师的膝、腿各种招数灵活准确，加上教练的催促、压逼，其攻风吹草动组织和密度相应提高，较之独自击打沙包，得益自然有天壤之别。
泰国的无敌拳师“通天膝”狄西链，以膝技卓绝威震拳坛，笔者于1982年秋专门前往拜访其潮籍馆主，参观其练习。他进行击靶时，大部分时间缠着靶师，集中练膝，其膝招威力骇人，疾如闪电，尤善连环冲撞，每一击足以制人死命，自然独步拳坛，内地拳师，多数并无严格规律的训练，活靶练习，时有或无，因此用招偏远，远不如京畿拳师的准确有劲。

角力
角力练习，又称搂抱，是凭长时间的抱缠、投摔，使马步坚稳、膝招灵活，对于磨炼耐性最具效果。
其法为选择体型相近对手，互扣扼劲脖，轮流用力拉拽、压下或放迎合膝招撞击，被动一方则竭力抗拒，发劲将对方挥开或向侧投掷，令之失势。在两力相抵之下，双方常成紧贴、绕转形势，须不断移动或运动消解对方牵引和膝攻。久练可帮助拳师在内围争持时发挥膝技，占取优势，在应付敌人膝攻时，则擅于护卫及回击。
在泰国部分有名拳馆，拳师在赛前练习，须角力达30～40分钟，其酷烈程度，必须亲身经历方可体会。

试招
备战拳师，又须频练“试招”，为磨炼拳艺佳法，在原定练习程序完结后，拳师即与教练或体型相近对手相战。但是不如真实搏斗般凶狠，否则造成意外，未及登台已受创伤，适量其反。
试招之法，双方各出招数对战，但不用劲，互相拆解、回击、运用战术，藉以培养反射神经、灵敏性和实战技巧。
拳师可随意选择各种招数演练，例如练腿踢招路，甲方踢，乙方挡格后回以后踢，使甲方招架，互相轮流练习。又如一方用低踢或肘击，或练内围膝撞，对方则集中护卫。破解前者用膝之势，须用退击战术者可专练退战方式，如此类推。此种演习，可改善拳师打斗时的姿态与典范，使养成攻防技击的节奏和韵律感。
如果练习中一方有相当的拳技和经验，则练者获益更大。

跳绳
其次一项最平凡简便的训练，是跳绳运动，也是拳师必须持之以恒的练习项目。其益处是可强化腿部机能，使拳师移动敏捷，体重下降，耐力增强。
初出道的拳师，每日下午练习前必跳绳三数回合做热身运动。因体重问题而须减重的拳师，可每日进行30～60分钟的跳绳，练时加穿厚衣，催助身体内水分挥发，效果尤佳。

体操
最后的练习项目是体操，在练习前或后均须进行。能强化躯体各部筋肌功能，伸展全身灵活性。练习后的体操动作宜放缓，使身体神经松弛，体内各部机能平静，回返原状。
体操方式与一般柔软体操无大差异，有蹲跳、开胯、溜腿、摇劲、掌上压等各样运动，其中以腹肌运动最受注重，因与拳师的耐打能力有密切关系。
泰国拳馆拳师，每日须练习腹肌运动100～200次，以增强腹部抗力。
基于拳坛的发达，泰国职业拳师练习方法也随时代进展改变，广泛而化，数十年前的拳师，虽然拳艺有其独到之处，体能训练方面则还不如当今拳师的科学化，功效自然不可相提并论。
例如：在60年代以前拳师之练习程序，一般均以击影、打沙包、对练为重点，辅助练法则有跳绳与度招。唯其后各武馆好相继大幅度加强角力之练习，同时更有长方形皮靶之出现，引靶协助拳师追击焦点之训练技术急速进展，令新一代拳师韧度及手脚组织、密度全面强化，至今此两项特殊练习法已成职业泰拳训练绝不可缺少成分。
程序

下面介绍的是70年代全泰国最强的两名高手乃佛与威仓链的个别练习，以供读者做一比较和参考。

“泰南慧星”乃佛曾是技艺最出色的拳师，无敌全泰，据其教练固铃介绍，他自初出道以至闻名全国，均依照一套固定的练习程序，十年如一。
积极备战，通常在于赛期前约二十日开始，直至赛前一日休息。
早上五时许六时练跑，以中速进行长跑，绕皇家田三周。
跑步后在皇家田内选择适当地点练腿功，蹬踏酸柑树干，以增腿力。
回到拳馆，可与教练试招，练踢和蹬，以灵活敏捷为准则。教练进马扫腿，乃佛后撤半步，立即以毛腿或膝招回击。
其后练体操，可使躯体坚强耐打，重点在于劲腿、腹肌。早餐之后自由活动，至下午三时后在拳馆内与其他拳师一并集中训练。
练习之前应接受适量的热身按摩，以颈部、肩、臂、小腿肌肉为重点。
首先进行三回合击影，轮流练高低踢腿与蹬腿，或接以膝击，连环配合。后休息一回合，须做全身按摩，继练五回合活靶，全力施腿踢、膝冲，一如实战。每次休息时又行按摩，因其功效甚大，可加速血液循环，消除疲劳。随后练沙包两回合，主练飞踢法，重复发左或右腿踢向沙包。复练两回合击影，又再按摩。待肌肉放松，才进行沐浴。
总结每日实际练习时间，共12回合，此为平常练习程序。
在周一、三、五天，练习程序变更，以五回合对打代替练靶。对打练习时，乃佛常选择不同类型对手，如擅左、擅右、速攻或退战诸型拳师，从中磨练适应能力。彼特别着重练闪避及防卫技术，养成异常锐利的视觉反射神经及观察敌人拳路的本能。
乃佛不喜跳绳或角力，而是极重视与对手或教练试招，所以属于较“活”的练法，每次练习时间长达20分钟。彼在内围时，觑敌肩的动感，测其膝势，以灵活身法切入破之，或自其臂腋下脱出，后挟之用膝向其背部回击。彼最擅拭敌钳制突围，立以各种招数反报，其弹肩撞人手臂解围一法，效验如神。
此位泰拳高手机智、目光敏锐，为其同辈拳家之冠，屡胜强大对手，与重击手对阵，亦肆无忌惮。此点，与其练习偏重试招极有关系。

同期的“万年青”威仓莲，年届三十犹克拳坛顶尖高手，因其自律及勤练关系。彼自14岁始以打拳谋生，至34岁退休，共积224战，只有三次被对手击倒失败。
威仓莲的备战程序，内容大致如下：
击影 四回合
打沙包 四回合
练靶 四回合（周一、三、五则对打）
试招 四回合
在主要项目之外，还须跳绳20～30分钟，及结束前作20分钟的柔软体操。彼每战之前，必自我告诫，誓不与友人胡混，酒则仅逢喜庆始沾唇，更与女色绝缘，其高尚品行被拳坛中人视为模范。
泰拳师在国际性交流赛中屡胜原因，除在经验、技术方面占明显优势外，显然与其训练方法甚有关系。值得研究的问题是：莫非异种武术家的练习不够勤恳？泰国拳师因为职业关系，练习固然严格，但不可忽视的是，日本拳师尊武士道精神，修炼何尝不是刻苦和积极，美国武师的体格、技术锻炼，何尝不达高度科学化？
此中关键，是质与量的问题，量大而质不足，则徒劳无功。泰拳训练法独特之处，在于专一为培养实战本能，故一切皆环绕着“战”的主题而推进。反观外国武术家的练习，大部分健身有余，善战则不足，故运动分量虽大或难度虽高，却未必能真正提高练者战力，效果反不如泰拳实际。

近代最著名教练固铃曾言：“冀为好拳师，须行长时间试招，经常按摩，多练技术，日跑不歇。最重要者是斗心，倘无百分之百斗心，则难成大器。”
我是在网上搜集的，希望对喜欢泰拳的朋友有用啊！

谁都不能说很确实的说究竟是谁的实力最强，当今泰拳届在世界具有知名度的拳王之间大多都没有过交手，所以任何人给出的答案，就算再有道理，也不会是绝对的。目前泰国本土以播求为首，频具影响力的还有雅桑克莱﹑杀玉狼﹑潇杀狂等人，也有人称之为目前泰拳届的四大天王。外籍的泰拳手不得不提的一个人就是乔治，07年与巅风时期的播求有过一战，泰拳规则打满五回合，平局收场。点数赢过潇杀狂，就算迎战现在状态最好的雅桑克莱，胜负也很难预料。播求的名气和影响力是最大的，但是已经29岁了，状态和实力都不如以前了，但是巅峰时期的播求确实是太强了，要强于现在处于巅峰时期的雅桑克莱﹑潇杀狂等人。

蓝桑坤，泰国皇家卫队。 雅桑克莱，菲尔泰克斯拳馆， 播求，波帕姆拳馆。

蓝桑坤，本人比较喜欢，钢膝铁肘，勇猛，别被他抓到机会，抓到就回家。就算能站着结束比赛
身上也到处是伤。

雅桑克莱 技术全面，拳比较重，打法比较稳定，和他打的对手一般他都跟着他的节奏走，跟着他
的节奏走就是输，

播求，在搏击界应该是无人不知，无人不晓，他的技术不仅全面而且非常专业，擅长腿法，肘法
比较凶猛的一名泰拳手，也是本人喜欢的搏击选手之一。很期待他与蓝桑坤的对决。

泰拳在在搏击界是最凶猛的拳术，喜欢打架，喜欢搏击，想要打比赛，泰拳是最佳之选。 不能吸烟。
如果只想要简单的强生健体的朋友，最好的训练办法就是跑步。不能吸烟。

想要成为肌肉男，多吃，然后经常去健身房，每天在家里自己定任务，俯卧撑，仰卧起坐，下蹲

蛙跳，坚持一组多少个，每天多少组。

　　现役泰拳王者阿拉猜（Attachai）26岁，身高168cm、体重：60kg，其得意技是：左腿、左拳、肘法，打法凶狠灵活，特别是以左腿最为凶狠强悍，在实战中阿拉猜除了腿法之外、其拳法、肘法也都极为精炼，在阿拉猜发起组合攻击时，往往极为擅长先用犀利的腿法先将对手的攻防注意力吸引至下盘，然后突然以凶猛的拳法、肘法对对手的头部、胸腹等中上盘要害部位发起迅猛攻击，常常令人防不胜防，而遭至重创。 \7g@I0
　　N2 yn&AP
　　擂台上的阿拉猜一旦与对手交手，除了攻势犀利凶狠之外，另外一个最大的攻防特点是：无论其在擂台上身处优势或身处劣势，均都能坦然自若，不为所动、场上应变能力及控制能力非常强。 yg*:X,*m
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　　早年在阿拉猜在迈向泰京叻喃隆拳场王者的征途中曾两次击败有“天才拳手”之称的泰京仑披尼（Lumpini）拳场王者喃卡闽（喃卡闽曾在1997年7月13日摩洛哥一战中战胜 Ramon Dekkers），从而名扬全泰，截止目前为止阿拉猜职业泰拳总战绩已为：95战、77胜、16负、2平，由于其实力强悍，战绩卓越，因此在1998年阿拉猜被泰京仑披尼拳场评为了年度最佳选手、时至今日阿拉猜已凭借强悍实力成功的打入了泰京叻喃隆（Rajadamern）拳场，名列为叻喃隆拳场126磅级别王者。 $j%fgyJ#
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　　由于阿拉猜在十几岁时已经名满全泰，而新日本泰拳联盟的战意之初正是要以击倒泰国最强斗士为目标，因此在2000年3月10日新日本泰拳联盟特意邀请了当时只有19岁的阿拉猜参加了由新日本泰拳联盟举办的“Millennium Wars2（千禧年之战）”赛事，并在该赛事中对战日本著名NJKF泰拳王者铃木秀明。 =4*,"^\L>X
　　!470^/ q
　　日本著名的NJKF泰拳王者铃木秀明得意技是低扫腿和拳法，铃木秀明不但曾在本国战胜过泰国泰拳王者，而且还多次前往泰国挑战泰国现役泰拳王者，可谓拳重腿狠，实力不容小视。 0[% eJ0Yi
　　比赛刚开始时占据了天时地利的铃木秀明就率先发起了猛攻，频频运用低扫腿和组合拳连续猛攻阿拉猜，意图一鼓作气拿下强敌，而此时反观阿拉猜，尽管他当时只有19岁，但面对对手的猛烈攻击，却已经是沉稳干练，在严密的防守中阿拉猜随即也发动了更加凶狠的反击，在激战中，阿拉猜在战至第二局时就以重膝两次击倒铃木秀明，在擂台上越战越勇，此时从擂台下日本观众的紧张表情中已经可以看出，此刻的铃木秀明能尽量支撑不被阿拉猜KO已经是实属不易，至于取胜的梦想，则是早已被阿拉猜强悍的拳腿彻底粉碎，最终历经三局激战，阿拉猜以50-45、50-43、50-44 的绝对优势战胜了日本NJKF泰拳王者铃木秀明，在日本首战获胜。 h3)1Lj6@
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　　2001年泰王杯的比赛中，是阿拉猜第一次与散打选手交手，对战散打选手王进峰，在比赛中阿拉猜凶狠的扫腿对王进峰造成了极大的压力，虽然王进峰刚开始时曾几次运用摔法成功，但是一但当阿拉猜适应了王进峰的摔法之后，其凌厉凶猛的反击也立刻随之而到，就在第2回合当王进峰想用联防防守阿拉猜的腿法时，却被阿拉猜准确的把握了王进峰防守瞬间的空挡，迅猛上步以左拳猛击王进峰右肋，四拳一膝KO获胜。 <YCBFO.6
　　在泰国国内拳界阿拉猜和育狄差都是均以腿法强悍而著称，但是在当年泰王杯一战中，这两个泰拳王者却都是以凶狠犀利的拳法重创对手，由此也可见其拳法的实力强劲。 9#0\1|M6l
　　2002年5月4日阿拉猜在澳门又迎来了与散打选手的第二次比赛，这次阿拉猜的对手是国内著名散打选手韩磊，此战中虽然阿拉猜攻势猛烈，并在场面上占据较大优势，但是最终因点数少于对手，而被裁判判定负于了散打选手韩磊。 C9LYL4ltQ
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　　在泰拳比赛中自古以来就有拳、腿、肘、膝互相循环相克之说，如果单纯比较拳法实力的话，目前在泰国拳界则当首推仑披尼、叻喃隆两大拳场126磅级别双冠王——Anuwat Kaewsamrit，现役泰拳王者 Anuwat Kaewsamrit 13岁就开始练习泰拳，直至今日 Anuwat Kaewsamrit在泰国已经是家喻户晓，虽然 Anuwat Kaewsamrit 现在还没有职业拳击赛事王者头衔，但在泰国国内拳界却都公认 Anuwat Kaewsamrit 已经具备了挑战W.B.A、W.B.C、I.B.F职业拳击王者的实力。

由于泰拳数百年来久盛不衰，值得传颂的人物和事迹极为丰富，能与国际职业拳坛相媲美。限于篇幅，我们仅从本世纪30年代迄今众多名高手名家中，选出10名技艺与成就超著的泰拳拳师，列为近代泰拳坛英杰，按功绩排名，籍以纪念他们和在泰拳历史上的崇高地位及伟大事迹。
（一）乃蓬．拍巴铃：拳龄（1929—1954），级别为（羽量—轻量—沉量级）。泰．西拳术高手。
被誉为本世纪最伟大的拳坛高手乃蓬，武艺卓绝，其超凡的成就，在长达25年拳斗生涯中历经350战，无一次被对手击倒。以其作风引用拳谚“艺高人胆大”一语至为合适，拳坛人士因其拳术精博，当以“学富五车”喻之，其武艺之高可见。乃蓬生于泰国华富里府，因在擂台上骁勇善战，而获“野牛”绰号。其人身体异常坚实，一副冷酷面相，肤色赤铜，俨然天生战士之才。加上矫健敏锐的身手，美妙的搏击技艺，深受当时拳迷的爱戴。其擅长反肘招数，被拳评家认为拳坛史上的绝诣。 1933年，乃蓬崭露头脚，连战皆捷，与国柱拳场挫名拳师甲蒙获羽量级英雄衣，武名益彰。其最出色的一仗，是与1937年在国柱擂台上战胜西洋拳名家他旺，荣获军部奖杯，成为全国最强拳师。1938年在萱昭拳场，与“拳宗”巴硕展开连场大战，壮烈凄绝，震撼拳坛，予拳迷留下深刻印象。第二次世界大战后拳坛复兴，乃蓬老当益壮，以西洋拳力敌“星马拳王”颂蓬，战胜巴硕，击败新锐“美男子”差猜，以泰拳逼和名将他旺。上述名拳师，全属体重140—150磅的拳坛虎将。乃蓬驰骋拳坛多年，力战当代最强的拳师，如巴育，通拜，宝攀等，后负与喃隆勒，即知命收山，时以14岁。退役后曾设馆授徒，门下不乏高手，后期投身警界，为民服务，卒与1976年，享年62岁，其绝世武艺，犹烙于泰国拳迷心中。（记录：350战310胜21负19和） （二）亚披勒．宝希兰：拳龄（1955—1978年），级别（沉量级），泰国拳王，远东国际拳击冠军。20年前威震拳坛的泰拳高手亚披勒，原籍泰国中部夜功府，1941年生，学艺与其中学体育教师，积30战不败记录，入京进驻“宝希兰”拳馆，获女经理人阿婉．炎屏如之助，即扶摇直上成为当代拳坛的皇牌偶像。亚披勒身高175厘米，肌肉棱栗，肤色黝黑，全盛时期体重146磅，无疑具备最佳的拳师素质。其过人之处，在于可用四肢八体任何一种武器制敌。其厉害而著名招数，是连环腿踢，不仅劲猛无匹，屡屈强敌，而且特别擅用左腿飞扫，常一发数腿，专攻人腰肾部，中击者必倒，故有“旋风腿”称号。从1962年起，亚披勒走红拳坛，以积分打败重拳手乔汪，击溃“白虎”嶙猜，再以连环腿迫退全能拳师阿仑，成为泰国当代拳王。之后所向披靡，拳坛名将如黎威，颂猜，洛杰等逐一臣服，著名的”闯将”颂蓬，遭踢至臂折，不足３局即弃战。亚披勒无敌与全国后，进军国际拳坛，亦同样威武，打败菲拳王亚兰特，获远东沉量级西洋拳冠军，复力战各国名手荣升该级世界选手之列，声威盛极一时，其大名风闻全泰，被誉为近世最威猛的拳师。亚披勒1968年破“天将”狄立，踢倒“白龙”蒙沙旺，两胜黎威，四战高大的“恶鲨鱼”空勒，挫中量级拳王纳隆，其皇朝持续至1971年始终结。亚披勒在其长达28载的拳斗生涯之中，成就堪称空前，蝉联全泰沉量级泰拳，西洋拳冠军，共合７项之多，其技艺于拳迷心中印象犹深，故迄今拳坛史上擅腿英雄，亚披勒被公认为冠绝今古一人。（记录：130战103胜26负１和）
（三）沙曼．商洛威拉：拳龄（1926—1952年），级别（蝇量—轻量—中量级），泰国拳王。30年代脍炙人口的拳坛高手沙曼，京都人士，生于1910年，16岁随其叔父习拳，为罕遇拳术天才，技艺精湛，于1930年夺得乐园蝇量级冠军后，并屡胜名家高手，成为拳坛的长胜将军。国内已无敌手，南下星马西征缅甸，屡战皆胜，赢得“泰国绅士”美号。1935年沙曼返回，于国柱擂台作西式拳赛，两局内击溃前拳坛高手乃登，一跃成为泰国拳王，威震四方。无奈曲高和寡，苦无匹敌之人，遂出国延续其拳师生涯，转战于星马各地，历时5载，创辉煌战绩。全盛时沙曼体重138磅，躯体壮硕，肤色黝黑，浑身是劲，连拳快腿，雄霸拳坛。记录：64战54胜7负3和。
（四）颂狄．戌达吉：拳龄（1948—1958年），级别（沉，中量级）。泰拳高手，远东国际拳击冠军。提起“死神星”颂狄的诨号，50年代拳迷没有不熟悉的，因为他在拳坛上威名赫赫，尤其左拳蛮劲绝伦，使同期拳师震栗，其拳力堪服邙牛，敌若被击中例无幸免。他不独在泰式擂台上称王，在远东拳击界亦名扬四海，雄霸最大型的沉量级王席垂六载。颂狄为泰国东北部素攀府人，天赋左拳最具神力，无坚不摧，故又有雷霆之誉。所遇对手，鲜有不被其左拳击昏者。1951年，两度击倒拳坛名将巴育，威震四方。1952年，一举击败日本拳王辰见八郎容获远东沉量级冠军，两年后蝉联中量级王席，成就堪谓前无古人，其间力战国际名手，纵横活跃。颂狄为近代泰拳坛最强拳师之一，其人貌虽不扬，躯体臂膊却异常壮硕，体重156磅，属粗矿型拳师。 记录：65战53胜9负3和。 （五）阿仑．是梭通：拳龄（1954—1968年），称号（泰拳冠军，国际拳击冠军）。1959年，有长胜将军美誉的北柳府拳师阿仑，以全能技艺，出神入化的身手，成为拳坛的头号人物。阿仑是60年代最受拳迷爱戴的拳师，每次登场，拳场爆满。且他每战全力以赴，永不欺场，武艺出众，拳脚肘膝各种武器皆精，故有“泰拳典范”的称号。若论冠军荣衔，阿仑成绩娇人，曾先获京都两大拳场的绳量，羽量及轻量级泰拳王衔，又曾荣获多项入围拳赛锦标，因而又有“璇冠拳王”之美誉。并一度名列世界轻量级英雄榜，远征菲、日，驰名一时。（记录：137战90胜37负10和） （六）拍康猜：拳龄（1945—1951年），级别（沉量级），泰拳高手。拍康猜是泰拳坛史上以英俊著名的高手，他的举止温文优雅，但在擂台上却英勇非凡，深受拳迷爱戴，获“美男子”称号。全盛时的拍康猜，体重148磅，作风机智，并有一手劲猛非凡的右拳，在叻喃隆拳场早期，已扬名拳坛。1949年后，赢得八蛟龙组冠军。1951年，迎战当代拳王“鬼火妖”铁蜀，结果拍康猜以智取胜。 记录：30战25胜4负1和。 （七）铁蜀．巴塞因披迈：拳龄（1934—1953年），级别（中量级），泰国拳王。叻喃隆拳场早期叱咤风云的拳坛霸主铁蜀是泰国柯叻府人，从小练就一身武功。二战结束后铁蜀进京求名，时已年届34岁，竟连挫同期重型名手，威名大振。被拳坛中人冠以“鬼火妖”绰号，并评为拳坛史上最凶暴横蛮的拳师。1948年，铁蜀击败前拳王沙曼一战，轰动全国，其他名拳师，亦先后臣服于他。连号称打不倒的“万里长城”他旺，也被击至仿如血人，著名西洋拳高手“星马拳王”颂蓬，糟其肘膝攻打三局，即不支败北，当年的铁蜀正是唯吾独尊，无人敢敌。铁蜀的绝招是纠缠战术及连环肘击，发动攻击时势如排山倒海，敌莫能与抗。记录：31战25胜４败２和。
（八）巴育．邬隆塞：拳龄（1942—1957年），级别（中量级），泰拳冠军。生与泰国武风最盛的柯叻府拳师巴育，秉性温和，在拳场内外均表现君子风度，从不乘人危殆，加以毒招，武德昭著，殊为罕遇，故获“高原君子”美号。1944年，巴育进京求名，旗开得胜，３年后与叻喃隆拳场登台连战皆胜，获长胜将美誉，举国拳迷，皆为其出色拳艺，勇战不屈精神深深吸引。他体形优美，矫健神俊如天马，故拳坛人士又赋予“赤兔马”的诨名。1951—1955年是巴育的颠峰时期接二连三破高手，击败泰拳名将和乃蓬、巴硕、通拜、他旺、颂狄、素拉猜、育仁、沙目，每役战事，均震人心魄，观众莫不为其斗志叹服，被誉为当代拳术造诣最佳一人。他拳猛腿疾，长攻短打，技高招熟，威名盛极一时。（记录：87战61胜16败10和）
（九）乃佛：拳龄（1968—1984年），泰国拳王，国际拳击高手。乃佛为泰国南部董里府人，生于1952年，15岁开始习拳，获著名经理人猜呐扶掖，一路平步青云，成为当代拳坛英雄，号称“泰南彗星”。1970—1977年这一段时间是乃佛黄金时期，连破同辈一流名手达12次。其最受注目一役为1975年，以出色技艺击败宿敌威仓莲，成功复仇。此场拳赛，震撼全国，为叻喃隆拳场票房的收入超逾100万铢，创下新记录。泰拳擂台上既无敌手，乃佛就转打西洋拳，屡胜后跻身世界轻量级名手之列。乃佛被誉为70年代泰拳技艺最高拳师，擅用飞腿及花样招式与敌周旋，其作风机智多变，目力及神经反应奇锐，是唯技术派的代表。（记录：87战70胜14负３和）
（十）狄西莲．吞纳素干：拳龄（1974—1986年），级别（轻量级），泰国拳王。狄西莲生于1961年12月，原籍故都大城，幼时念书时，即随兄习拳术，在临近地区打擂，体重仅32公斤，时胜时败。然后进梭哇啦军猜拳馆受训，出战东岸各府，声名鹊起，在内地转战，积30胜，仅负４场，时重百磅。入京都４战后，改随华人颂猜（张光），受严格督导，９战全胜，获“通天膝”绰号。狄西莲身高６英尺，膝招冠绝古今，作风勇悍无伦，故一路扶摇直上，自80年代起即称霸拳坛，雄踞全国第一高手王位，无敌达６年之久。1984年中，狄西莲已无敌于全泰，随团远征美国，以主将身份，击败黑人空手道冠军蒙加奥名传欧美，无人敢敌。翌年两战拳坛新锐孔塞，力保江山，终因久无敌手宣告隐退。（记录：76战62胜12败２和）

泰拳近代高手录


由于泰拳数百年来久盛不衰，值得传颂的人物和事迹极为丰富，能与国际职业拳坛相媲美。限于篇幅，我们仅从本世纪30年代迄今众多名高手名家中，选出10名技艺与成就超著的泰拳拳师，列为近代泰拳坛英杰，按功绩排名，籍以纪念他们和在泰拳历史上的崇高地位及伟大事迹。

（一）乃蓬．拍巴铃：拳龄（1929—1954），级别为（羽量—轻量—沉量级）。泰．西拳术高手。
被誉为本世纪最伟大的拳坛高手乃蓬，武艺卓绝，其超凡的成就，在长达25年拳斗生涯中历经350战，无一次被对手击倒。以其作风引用拳谚“艺高人胆大”一语至为合适，拳坛人士因其拳术精博，当以“学富五车”喻之，其武艺之高可见。乃蓬生于泰国华富里府，因在擂台上骁勇善战，而获“野牛”绰号。其人身体异常坚实，一副冷酷面相，肤色赤铜，俨然天生战士之才。加上矫健敏锐的身手，美妙的搏击技艺，深受当时拳迷的爱戴。其擅长反肘招数，被拳评家认为拳坛史上的绝诣。 　　 1933年，乃蓬崭露头脚，连战皆捷，与国柱拳场挫名拳师甲蒙获羽量级英雄衣，武名益彰。其最出色的一仗，是与1937年在国柱擂台上战胜西洋拳名家他旺，荣获军部奖杯，成为全国最强拳师。1938年在萱昭拳场，与“拳宗”巴硕展开连场大战，壮烈凄绝，震撼拳坛，予拳迷留下深刻印象。第二次世界大战后拳坛复兴，乃蓬老当益壮，以西洋拳力敌“星马拳王”颂蓬，战胜巴硕，击败新锐“美男子”差猜，以泰拳逼和名将他旺。上述名拳师，全属体重140—150磅的拳坛虎将。乃蓬驰聘拳坛多年，力战当代最强的拳师，如巴育，通拜，宝攀等，后负与喃隆勒，即知命收山，时以14岁。退役后曾设馆授徒，门下不乏高手，后期投身警界，为民服务，卒与1976年，享年62岁，其绝世武艺，犹烙于泰国拳迷心中。（记录：350战310胜21负19和）

（二）亚披勒．宝希兰：拳龄（1955—1978年），级别（沉量级），泰国拳王，远东国际拳击冠军。20年前威震拳坛的泰拳高手亚披勒，原籍泰国中部夜功府，1941年生，学艺与其中学体育教师，积30战不败记录，入京进驻“宝希兰”拳馆，获女经理人阿婉．炎屏如之助，即扶摇直上成为当代拳坛的皇牌偶像。亚披勒身高175厘米，肌肉棱栗，肤色黝黑，全盛时期体重146磅，无疑具备最佳的拳师素质。其过人之处，在于可用四肢八体任何一种武器制敌。其厉害而著名招数，是连环腿踢，不仅劲猛无匹，屡屈强敌，而且特别擅用左腿飞扫，常一发数腿，专攻人腰肾部，中击者必倒，故有“旋风腿”称号。从1962年起，亚披勒走红拳坛，以积分打败重拳手乔汪，击溃“白虎”嶙猜，再以连环腿迫退全能拳师阿仑，成为泰国当代拳王。之后所向披靡，拳坛名将如黎威，颂猜，洛杰等逐一臣服，著名的”闯将”颂蓬，遭踢至臂折，不足３局即弃战。亚披勒无敌与全国后，进军国际拳坛，亦同样威武，打败菲拳王亚兰特，获远东沉量级西洋拳冠军，复力战各国名手荣升该级世界选手之列，声威盛极一时，其大名风闻全泰，被誉为近世最威猛的拳师。亚披勒1968年破“天将”狄立，踢倒“白龙”蒙沙旺，两胜黎威，四战高大的“恶鲨鱼”空勒，挫中量级拳王纳隆，其皇朝持续至1971年始终结。亚披勒在其长达28载的拳斗生涯之中，成就堪称空前，蝉联全泰沉量级泰拳，西洋拳冠军，共合７项之多，其技艺于拳迷心中印象犹深，故迄今拳坛史上擅腿英雄，亚披勒被公认为冠绝今古一人。（记录：130战103胜26负１和）

（三）沙曼．商洛威拉：拳龄（1926—1952年），级别（蝇量—轻量—中量级），泰国拳王。30年代脍炙人口的拳坛高手沙曼，京都人士，生于1910年，16岁随其叔父习拳，为罕遇拳术天才，技艺精湛，于1930年夺得乐园蝇量级冠军后，并屡胜名家高手，成为拳坛的长胜将军。国内已无敌手，南下星马西征缅甸，屡战皆胜，赢得“泰国绅士”美号。1935年沙曼返回，于国柱擂台作西式拳赛，两局内击溃前拳坛高手乃登，一跃成为泰国拳王，威震四方。无奈曲高和寡，苦无匹敌之人，遂出国延续其拳师生涯，转战于星马各地，历时５载，创辉煌战绩。全盛时沙曼体重１３８磅，躯体壮硕，肤色黝黑，浑身是劲，连拳快腿，雄霸拳坛。记录：64战54胜７负３和。

（四）颂狄．戌达吉：拳龄（1948—1958年），级别（沉，中量级）。泰拳高手，远东国际拳击冠军。提起“死神星”颂狄的诨号，50年代拳迷没有不熟悉的，因为他在拳坛上威名赫赫，尤其左拳蛮劲绝伦，使同期拳师震栗，其拳力堪服邙牛，敌若被击中例无幸免。他不独在泰式擂台上称王，在远东拳击界亦名扬四海，雄霸最大型的沉量级王席垂六载。颂狄为泰国东北部素攀府人，天赋左拳最具神力，无坚不摧，故又有雷霆之誉。所遇对手，鲜有不被其左拳击昏者。1951年，两度击倒拳坛名将巴育，威震四方。1952年，一举击败日本拳王辰见八郎容获远东沉量级冠军，两年后蝉联中量级王席，成就堪谓前无古人，其间力战国际名手，纵横活跃。颂狄为近代泰拳坛最强拳师之一，其人貌虽不扬，躯体臂膊却异常壮硕，体重156磅，属粗矿型拳师。
记录：65战53胜９负３和。

（五）阿仑．是梭通：拳龄（1954—1968年），称号（泰拳冠军，国际拳击冠军）。1959年，有长胜将军美誉的北柳府拳师阿仑，以全能技艺，出神入化的身手，成为拳坛的头号人物。阿仑是60年代最受拳迷爱戴的拳师，每次登场，拳场爆满。且他每战全力以赴，永不欺场，武艺出众，拳脚肘膝各种武器皆精，故有“泰拳典范”的称号。若论冠军荣衔，阿仑成绩娇人，曾先获京都两大拳场的绳量，羽量及轻量级泰拳王衔，又曾荣获多项入围拳赛锦标，因而又有“璇冠拳王”之美誉。并一度名列世界轻量级英雄榜，远征菲、日，驰名一时。（记录：137战90胜37负10和）

（六）拍康猜：拳龄（1945—1951年），级别（沉量级），泰拳高手。拍康猜是泰拳坛史上以英俊著名的高手，他的举止温文优雅，但在擂台上却英勇非凡，深受拳迷爱戴，获“美男子”称号。全盛时的拍康猜，体重148磅，作风机智，并有一手劲猛非凡的右拳，在叻喃隆拳场早期，已扬名拳坛。1949年后，赢得八蛟龙组冠军。1951年，迎战当代拳王“鬼火妖”铁蜀，结果拍康猜以智取胜。
记录：30战25胜４负１和。

（七）铁蜀．巴塞因披迈：拳龄（1934—1953年），级别（中量级），泰国拳王。叻喃隆拳场早期叱咤风云的拳坛霸主铁蜀是泰国柯叻府人，从小练就一身武功。二战结束后铁蜀进京求名，时已年届34岁，竟连挫同期重型名手，威名大振。被拳坛中人冠以“鬼火妖”绰号，并评为拳坛史上最凶暴横蛮的拳师。1948年，铁蜀击败前拳王沙曼一战，轰动全国，其他名拳师，亦先后臣服于他。连号称打不倒的“万里长城”他旺，也被击至仿如血人，著名西洋拳高手“星马拳王”颂蓬，糟其肘膝攻打三局，即不支败北，当年的铁蜀正是唯吾独尊，无人敢敌。铁蜀的绝招是纠缠战术及连环肘击，发动攻击时势如排山倒海，敌莫能与抗。记录：31战25胜４败２和。

（八）巴育．邬隆塞：拳龄（1942—1957年），级别（中量级），泰拳冠军。生与泰国武风最盛的柯叻府拳师巴育，秉性温和，在拳场内外均表现君子风度，从不乘人危殆，加以毒招，武德昭著，殊为罕遇，故获“高原君子”美号。1944年，巴育进京求名，旗开得胜，３年后与叻喃隆拳场登台连战皆胜，获长胜将美誉，举国拳迷，皆为其出色拳艺，勇战不屈精神深深吸引。他体形优美，矫健神俊如天马，故拳坛人士又赋予“赤兔马”的诨名。1951—1955年是巴育的颠峰时期接二连三破高手，击败泰拳名将和乃蓬、巴硕、通拜、他旺、颂狄、素拉猜、育仁、沙目，每役战事，均震人心魄，观众莫不为其斗志叹服，被誉为当代拳术造诣最佳一人。他拳猛腿疾，长攻短打，技高招熟，威名盛极一时。（记录：87战61胜16败10和）

（九）乃佛：拳龄（1968—1984年），泰国拳王，国际拳击高手。乃佛为泰国南部董里府人，生于1952年，15岁开始习拳，获著名经理人猜呐扶掖，一路平步青云，成为当代拳坛英雄，号称“泰南彗星”。1970—1977年这一段时间是乃佛黄金时期，连破同辈一流名手达12次。其最受注目一役为1975年，以出色技艺击败宿敌威仓莲，成功复仇。此场拳赛，震撼全国，为叻喃隆拳场票房的收入超逾100万铢，创下新记录。泰拳擂台上既无敌手，乃佛就转打西洋拳，屡胜后跻身世界轻量级名手之列。乃佛被誉为70年代泰拳技艺最高拳师，擅用飞腿及花样招式与敌周旋，其作风机智多变，目力及神经反应奇锐，是唯技术派的代表。（记录：87战70胜14负３和）

（十）狄西莲．吞纳素干：拳龄（1974—1986年），级别（轻量级），泰国拳王。狄西莲生于1961年12月，原籍故都大城，幼时念书时，即随兄习拳术，在临近地区打擂，体重仅32公斤，时胜时败。然后进梭哇啦军猜拳馆受训，出战东岸各府，声名鹊起，在内地转战，积30胜，仅负４场，时重百磅。入京都４战后，改随华人颂猜（张光），受严格督导，９战全胜，获“通天膝”绰号。狄西莲身高６英尺，膝招冠绝古今，作风勇悍无伦，故一路扶摇直上，自80年代起即称霸拳坛，雄踞全国第一高手王位，无敌达６年之久。1984年中，狄西莲已无敌于全泰，随团远征美国，以主将身份，击败黑人空手道冠军蒙加奥名传欧美，无人敢敌。翌年两战拳坛新锐孔塞，力保江山，终因久无敌手宣告隐退。（记录：76战62胜12败２和）

张春雨：原北京队散打选手，2013年世界泰拳冠军
张春雨原北京队散打选手，后来受训于金甲搏击俱乐部，2012年代表北京散打队参加全国武术锦标赛，取得不俗成绩，曾战胜国内泰拳名将泰拳战神徐亚洲，2013年世界泰拳四人小组赛决赛战胜老牌泰拳王阿纳农科，获得世界泰拳金腰带2013至2014在泰国受训，参赛多以ko对手获胜，其灵活的战术，充沛的体力在泰国小有名气，被泰国粉丝冠以“野牛”称号。在2014年7月结束的世界保镖功夫联盟搏击大赛中获得冠军。

这个问题非常难回答，一般认为有说服力的泰拳王头衔是泰国两大拳场--仑披尼 和力喃隆的冠军，以及WBC Muay thai、WMC两大国际泰拳组织的冠军等等，这些拳场、组织分很多级别，因此拳王数量众多。我尽可能列举全面一些（大多数人你不认识，很多著名泰拳手可能不在其中，要有心理准备）
WBC的：
官方冠军链接如下
http://www.wbcmuaythai.com/champions.php
其中中国观众较为熟悉的有：147 磅Big Ben （中泰对抗战胜董文飞）
175磅Artem Levin 列文，今年中泰对抗输给付高峰

WMC：
雅桑克莱
John Wayne Parr（约翰 韦恩）
播求、布朗是09年的冠军现在不清楚
最近一届泰王杯：雅桑克莱
力喃隆：不祥
仑披尼：官方资料------
http://www.muaythailumpini.com/webpage_2011/champion_2011_eng.html
其中中国关注相对熟悉的是154磅的saiyok（杀玉狼）

有些东西找起来比较慢，我先写这些 ，回头补上

1、泰拳五百年不败的说法来自于日本人，实际上没那么夸张。
2、泰拳确实很有独到之处，当今在站立式格斗领域，很多中小体重级别几乎可以处于统治地位。
3、泰拳伤身体的说法是误传。听你可以想想：泰拳手的训练强度大、比赛密度大、比赛激烈度高，按说应该较早退役、较早死亡才对。而事实上泰拳手due平均职业寿命比欧美发达国家的选手要常，寿命顶多短一点点（这也是可以理解的，泰国是热带不发达国家，国民平均寿命就比欧美那些温带发达国家要短）。
4、李小龙打败泰拳王的消息没有可靠资料证明，业内很多人认为这是截拳道教练魏某编造的。
5、中泰对抗中中国曾获得少数有说服力的胜利，不过说服力有限。
6、荷兰泰国对抗（又称slam！！赛事）举办过六次，总体上泰国占优，但是泰拳王在那个赛事中也输过多次了。
7、泰拳手风格多种多样，不是所有泰拳手的打拳都是慢腾腾的。例如在香港知名度较高的泰拳王saiyok（杀玉狼）就从来不怕节奏快的对手。
8、“一些国际大赛中泰拳手成绩不突出”这个说法其实是指MMA赛事和K-1。只练一两个流派技术的选手在MMA赛事中已经没有立足之地。多年前统治MMA的巴西柔术冠军，在09年宣称“单纯的巴西柔术选手依然可以横扫MMA”，遭到很多格斗明星、教练的嘲笑。
K-1曾为闲置泰拳王播求而专门改过规则，而且其K-1MAX赛事只允许一名泰国选手参加。如果人才济济的泰方派出较多的选手在分站赛竞争决赛名额，后果可想而知。